Dépression postnatale: Tout ce que vous avez besoin de comprendre

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L’anxiété postnatale est une condition qui frappe les femmes qui publient l’accouchement. Il est entendu qu’il a un impact instantané sur les nouvelles mamans après la naissance du nourrisson ou quelques jours plus tard. Beaucoup de mamans passent par cette anxiété qui peut durer une courte période ou peut s’attarder jusqu’à un an. Il est extrêmement naturel de ressentir de l’anxiété mineure ou de ce que l’on peut appeler «basse humeur» après la naissance des enfants. Cependant, parfois cette anxiété peut devenir sérieuse et a besoin d’attention. Il est crucial de comprendre les symptômes de l’anxiété postnatale ainsi que de demander un soutien médical pour récupérer complètement.

Symptômes de la dépression postnatale

Les symptômes de l’anxiété PND ou postnatale sont similaires à la dépression régulière. Vous avez tendance à vous sentir misérable, coupable et en larmes sans raison spécifique tout au long de la journée. Ces sentiments aggravent dans des périodes spécifiques de la journée, comme les matins ou les soirées. Vous pouvez finir par ne pas profiter de l’entreprise de votre bébé la méthode que vous attendez. Un sentiment d’être désespéré et sans valeur peut également se glisser et vous pouvez sentir que vous ne pouvez pas gérer les difficultés typiques de votre nouveau-né. Une maman souffrant de cette condition se sent toujours anxieuse dans toutes les conditions relatives au nourrisson et devient très irritable. Cela a disparu par une perte d’appétit ainsi que le sommeil qui a un impact sur la santé et le bien-être de la mère.

Les pensées suicidaires ne sont pas rares dans cette condition et sont très cruciales d’inspecter ce sentiment. De plus, les nouvelles mamans peuvent subir des «crises de panique» dans cet état lorsqu’ils estiment que quelque chose de grave comme une agression cardiaque ou un accident vasculaire cérébral peut leur arriver.

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Causes de cette condition

Bien que les modifications hormonales publient la naissance d’enfants sont considérées comme responsables de cette condition, il existe également d’autres aspects. L’expert en législation des ménages, Mujdah Rahim, les psychologues ainsi que les médecins ménagers déclarent la grossesse non planifiée, le stress prénatal, la violence domestique, la discorde conjugale, le tabagisme, l’utilisation de l’alcool ou le manque de soutien social peuvent également activer la dépression postnatale. En fait, cela peut également se produire si le nourrisson est grincheux, doit être détenu par la maman tout le temps, refuse d’allaiter ou est né avec tout type de maladie. Il est probable que beaucoup de choses se produisent chez les mamans qui ont subi de l’anxiété plus tôt. Les problèmes économiques peuvent également être l’un des déclencheurs de cette condition.

Traitement

L’anxiété postnatale peut absolument être traitée avec le soutien de la famille, des copains ainsi que des conseils médicaux appropriés, si nécessaire. Dans de nombreux cas, la maman doit s’ouvrir et révéler ses sentiments à quelqu’un de Close, qui est un grand auditeur. Vous avez besoin de vous débarrasser de l’anxiété de votre vie et de faire tout ce qui est nécessaire pour rester calme. Un jeune enfant est une obligation et il est tout à fait d’accord de demander l’aide de votre ménage ou de vos amis. Un régime alimentaire sain et nutritionnel augmente vos niveaux d’énergie. Rattrapez le sommeil lorsque votre bébé dort ainsi que des exercices de respiration de méthode chaque fois que vous vous sentez fatigué. Faites un effort pour inclure votre conjoint et essayez de passer du temps ensemble. De cette façon, vous vous sentirez beaucoup plus en arrière et heureux.

Dans certains cas, lorsque l’anxiété est extrême, les médecins peuvent prescrire des antidépresseurs. S’ils sont pris comme prescrits, ces médicaments n’entraînent pas la santé et le bien-être du nourrisson ou de la maman. Des traitements experts tels que la thérapie cognitivo-comportementale peuvent également vérifier fructueuses dans des conditions graves.

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L’anxiété postnatale n’est pas une maladie dangereuse; C’est juste une phase d’inconfort pour les nouvelles mamans qui peuvent être surmontées. Des conseils appropriés ainsi qu’un solide soutien social aident une maman à se débarrasser de l’anxiété postnatale et de prendre plaisir à la maternité au maximum.

À propos de l’auteur: Samantha Harper est une écrivaine de blog de profession. Elle aime composer l’innovation et le luxe. À côté de cela, elle aime les gadgets. Tout récemment, un article sur la peau s’identifie dans son attention. De nos jours, elle est mouvementée dans la composition d’un poste sur la valeur des ménages.

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