Comment préparer votre peau pour le partage d’automne

est attentionné!

Partager

Tweet

Partager

Lorsque les saisons changent, votre routine de soins de la peau devrait également. Obtenez un teint rayonnant cet automne en incorporant les soins de la peau de carottes ravies et ces idées dans votre routine de soins de la peau d’automne.

Bois de l’eau

Lorsque l’automne s’approche, l’air se sèche. Dans certaines zones, les vents fanfaronniers et les affections sèches laissent la peau squameuse. La meilleure et beaucoup de techniques de base est de boire beaucoup plus d’eau. Idéalement, vous devez boire environ 3 litres d’eau par jour. Cela permet à votre corps de réhydrater les cellules, d’améliorer la circulation et de transporter des nutriments vers la peau tout en emportant des débris. Pour rendre l’eau potable simple, investissez dans une bouteille d’un litre comme Nalgene. Donnez à votre corps l’eau dont il a besoin pour améliorer l’hydratation de votre peau.

Manger des légumes saisonnières

Fall utilise certains des légumes les plus savoureux, alors pourquoi ne pas cuisiner un délicieux repas? Ce que vous mangez affecte directement votre peau, et les légumes vous aideront à battre les conditions rapides et sèches de l’automne. Les légumes comme les patates douces ont un puissant poinçon de vitamines et d’antioxydants qui améliorent votre système immunitaire et revigorent la peau. D’autres légumes, en particulier des légumes crucifères, sont remplis de vitamines et de minéraux cruciaux pour la santé de la peau. Pensez aux artichauts, à la roquette, aux betteraves, aux carottes, aux choux de Bruxelles, au brocoli, aux herbes, aux épinards, aux courges et bien plus encore! L’automne est le meilleur moment pour faire le plein de légumes qui vous rafraîchiront la peau, votre corps et votre humeur.

Porter un écran solaire

L’été n’est pas la seule période de l’année où vous devez porter un écran solaire; Les dermatologues vous recommandent de porter un produit qui contient un SPF d’au moins 30 chaque jour, quelle que soit la saison. Choisissez une crème de jour qui contient SPF 30 sous votre maquillage, et retouchez toutes les quelques heures avec une poudre contenant du SPF. Beaucoup de dermatologues recommandent d’utiliser le maquillage minéral, car il protège la peau du soleil sans obstruer les pores.

Lié à la façon dont le stress, la santé intestinale et l’auto-immunité sont tous connectés

Hydrater jour et nuit

Si vous n’appliquez pas déjà une crème de crème et de nuit, il est temps de commencer. Les crèmes à base d’eau sont les meilleures pour la peau sèche et les produits à base d’huile aident la peau grasse à maintenir l’humidité pour l’hydratation. Intégrez ces crèmes dans votre routine d’attrait, et vous remarquerez que votre peau devient plus ferme et beaucoup plus dynamique.

Porter un baume à lèvres

N’oubliez pas vos lèvres! La peau sur vos lèvres est la plus mince de toute autre surface de votre corps, il est donc crucial de les garder hydratés et sains. Tout comme le reste de votre peau, les lèvres peuvent être gercées, fissurées et brûlées par le soleil. Choisissez toujours un baume à lèvres avec au moins SPF 30 et appliquez toutes les quelques heures. Vous pouvez également incorporer un gommage doux de la cassonade dans votre routine de soins aux lèvres environ une fois par semaine pour se détendre les cellules mortes de la peau et garder vos lèvres lisses.

Essayez un gommage corporel

N’oubliez pas la peau sur le reste de votre corps! Contrairement à votre visage, la peau sur le dos, les épaules et le torse est plus épais et nécessite un traitement plus fort pour le garder à l’abri des imperfections. La peau du reste de votre corps est également en friction constante avec des vêtements et d’autres matériaux qui provoquent l’accumulation cellulaire et la saleté obstruer les pores. Il n’est pas étonnant qu’une partie de la pire acné apparaisse sur le dos et les épaules des gens. Les gommages corporels ont des particules exfoliantes plus grandes indiquées pour se détendre les cellules cutanées plus épaisses. Même si vous n’avez pas d’acné sur votre corps, vous pouvez éveiller votre peau avec un gommage qui enlève les vieilles cellules mortes. Selon votre type de peau, vous voudrez peut-être obtenir ou faire votre propre gommage avec de l’huile d’olive, du miel, du sucre brut, de la farine d’avoine, etc. Ajoutez une huile essentielle comme la lavande pour vous rendre compte du corps et de votre esprit.

Connexes 6 façons d’améliorer votre système immunitaire avec la zone Keto pendant les vacances

Vérifiez avec votre médecin

Si vous avez des problèmes de peau persistants ou aggravés comme la matité ou l’acné, n’hésitez pas à contacter votre médecin. Un dermatologue peut recommander en outre un traitement si vos problèmes de peau ne sont pas liés aux saisons. Certaines femmes constatent que commencer le contraception ou les marques changeantes peuvent soulager leur acné. Le contrôle des naissances peut aider à l’acné énormément; L’œstrogène et la progestérone de votre contraception peuvent minimiser la production d’huile du corps, ce qui a diminué la probabilité de poussées.

Changez votre routine de soins de la peau à chaque saison pour garder votre peau radieuse. Suivez ces idées pour obtenir un teint éclatant pour la saison d’automne à venir.

L’article a été apporté par la meilleure équipe laser et cosmétique de Boston.

Lien vers ce post: comment préparer votre peau pour l’automne

0/5

(0 avis)

Partager c’est aimer!

Partager

Tweet

Partager