Fitness Friday #linkup #bloghop – Suggestions pour découvrir le temps pour la forme physique pour les mères mouvementées

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Tourons-y, nous sommes tous des chasses mouvementées après nos enfants, en prenant soin de nos hubbies et de nos maisons. La chose la plus difficile à gérer les mères est de prendre du temps pour elles-mêmes. Vous trouverez ci-dessous quelques suggestions qui vous aideront à découvrir du temps pour le fitness. La routine. Ma vie tourne autour de mon calendrier. Si ce n’est pas sur le calendrier, il ne sera pas fait. Choisissez 5 jours de votre semaine ainsi que de la routine de 30 minutes pour ces jours. Alors restez avec ça! 2. Récompensez-vous. Pick quelque chose que vous regardez vers l’avenir. Si vous vous entraînez tous les cinq jours, récompensez-vous avec un voyage au salon de manucure, une nouvelle robe, des chaussures ou quelque chose d’autre que vous aimez. Interagissez avec les autres membres du ménage.Lez votre mari Comprenez que vous avez besoin de vous entraîner pendant une demi-heure cinq jours par semaine. Demandez-lui s’il va voir les jeunes à cette époque. Ou dites à vos enfants que la mère doit s’entraîner. Incluez-les dans votre routine de remise en forme physique. Les petits enfants aiment faire de l’exercice avec leurs mamans. Lorsque vous établissez un bâton de routine avec lui! Vous vous sentirez beaucoup mieux dans votre peau et améliorerez-vous votre santé et votre bien-être ainsi que les objectifs de la condition physique.

Les blogs de la semaine prochaine en temps opportun pour la forme physique du vendredi sont totalement gratuits. Blog sur tout ce qui est lié à la forme physique. Veuillez vous conformer aux blogs qui co-animent la forme physique vendredi avec le magazine Healthy Mothers chaque semaine: Chandra Sullivan – Spark Your Motivationte Scott – Teachable Scott Tots Homeschooldanielle Nabozny – Lip Gloss ainsi que Yoga Pantslisa Bellanger – Inspire Me Wellmaryann Mitchell Mitchel – Ce n’est pas de la nourriture, ce sont les Barnets de Meangela – en forme personnifiedwendi Barker – Book de Wendi Cornerlacey Baker – comme Lacey 365

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notre fondateur

Cascia Talbert est une blogueuse mouvementée, et maman de cinq enfants, vivant à Spokane, WA. Avec un B.A. Dans l’histoire ainsi que la législation ainsi qu’un enthousiasme pour la composition et pour rester en bonne santé, elle a lancé le magazine Healthy Mothers en 2007. Le magazine Healthy Mothers est actuellement placé le meilleur blog de santé et de bien-être pour les mamans. Mme Talbert estime que si les mamans sont bien informées des problèmes de santé et de bien-être ainsi que sur la façon de rester en bonne santé, ils peuvent transmettre ces informations à leurs enfants et inverser les statistiques de l’obésité des jeunes aux États-Unis.

Mme Talbert dirige le réseau social Healthy Mothers, est le créateur de Healthy Mothers Media, ainsi que des blogs également sur Talbertzoo.com. Vous pouvez vous conformer sur Facebook.com/thehealthymomsmag et twitter.com/cltalbert.

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